Banyak Cara Mengatasi Rasa Sakit

Nyeri punggung bawah menurunkan kualitas hidup karena bisa mengganggu fungsi tubuh dan suasana hati. Sejumlah penelitian berupaya mendapatkan solusi untuk mengatasi nyeri yang menyiksa itu.

KOMPAS/PRIYOMBODO

Suasana kerja di ruang kerja bersama Jakarta Smart City Hive (JSC Hive) di jalan Prof Dr Satrio, Karet Kuningan, Jakarta Selatan, Kamis (9/8/2018). Bekerja dengan banyak duduk dan kurang gerak rawan memicu nyeri punggung bawah. Gangguan ini adalah salah satu dari 10 penyakit dan cedera teratas di dunia yang menurunkan kualitas hidup, penyebab utama keterbatasan aktivitas, dan ketidakhadiran kerja.

Nyeri punggung bawah kronis, yang berawal dari iritasi jangka panjang atau cedera saraf, memengaruhi emosi penderita. Kecemasan, suasana hati buruk, bahkan depresi, serta gangguan fungsi sistem tubuh seperti mual, detak jantung meningkat, peningkatan tekanan darah, adalah beberapa kondisi yang bisa disebabkan nyeri punggung bawah.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), nyeri punggung bawah adalah salah satu dari 10 penyakit dan cedera teratas di dunia yang menurunkan kualitas hidup, penyebab utama keterbatasan aktivitas dan ketidakhadiran kerja. Diperkirakan nyeri punggung bawah nonspesifik dialami 60-70 persen warga masyarakat industri. Sebagai gambaran, di Inggris, nyeri punggung bawah menyebabkan hilangnya 120 juta hari kerja per tahun, sedangkan di Amerika Serikat diperkirakan 149 juta hari kerja.