Tips Mencegah Kematian di Usia Muda
Setidaknya 3,9 juta kematian di usia relatif muda bisa dicegah dengan kebiasaan hidup yang aktif. Rasio kematian di usia ini dapat dihindari dengan aktif berolahraga. Era normal baru bisa dijadikan awal gaya hidup aktif.
CAMBRIDGE, KOMPAS โ Setidaknya 3,9 juta kematian di usia relatif muda bisa dicegah dengan kebiasaan hidup yang aktif. Masa normal normal dengan pembatasan transportasi umum dapat menjadi momentum untuk memulai menggunakan sepeda atau berjalan kaki untuk pergi ke tempat kerja.
Tim peneliti University of Cambridge, Inggris, menemukan bahwa kematian di usia muda relatif bisa dicegah. Hasil penelitian ini setelah tim peneliti melihat data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tentang aktivitas fisik warga di 168 negara. Rekomendasi WHO menyatakan bahwa sebaiknya masyarakat berolahraga paling sedikit 150 menit per pekan.