Mau Olahraga Luar Ruang di Akhir Pekan? Ini Tips dan Sarannya

Olahraga luar ruang membawa lebih banyak manfaatnya. Biayanya juga bisa murah dibandingkan ke pusat kebugaran atay gym

KOMPAS/NASRUN KATINGKA

Aktivitas olahraga lintas alam di kawasan Sentul, Kabupaten Bogor, Jawa Barat, Sabtu (19/11/2022).

Sudah akhir pekan. Agar tetap sehat, jangan lupa terus bergerak seperti April Herring yang tinggal di North Maryland, Amerika Serikat.

Herring tidak pernah merasa cocok berolahraga di pusat kebugaran. Dia tak bisa membayangkan harus berada di dalam ruangan tertutup dengan banyak orang yang juga berolahraga. Ia pusing karena bau keringat dan keramaian di ruangan pusat kebugaran.