Proporsi Ukuran Pinggang dan Tinggi Badan yang Sehat

Obesitas diketahui meningkatkan risiko kesehatan. Untuk mengetahui proporsi tubuh yang sehat, ukuran pinggang orang dewasa tidak boleh lebih dari setengah tinggi badan.

KOMPAS/HENDRA A SETYAWAN

Siswa sebuah sekolah dasar di Tangerang Selatan, Banten, mengikuti mata pelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan di lapangan sekolah, Kamis (24/1/2019). Olahraga merupakan salah satu kegiatan luar ruang di sekolah yang bisa mengontrol obesitas pada anak.

JAKARTA, KOMPAS — Pedoman kesehatan terbaru di Inggris merekomendasikan tentang perlunya menjaga ukuran pinggang orang dewasa hingga maksimal setengah tinggi badan. Proporsi ini untuk mengurangi risiko kesehatan, termasuk diabetes tipe dua dan penyakit jantung.

Rekomendasi ini dikeluarkan National Institute for Health and Care Excellence (NICE) Inggris, mengacu pada studi di jurnal Plose One. Studi yang dilakukan sejak tahun 2014 itu menunjukkan bahwa rasio pinggang-ke-tinggi (waist-to-height ratio/WHtR) adalah prediktor risiko kematian yang lebih baik dibandingkan indeks massa tubuh (body mass index/BMI) yang umum digunakan.