Menghabiskan Masa Tua Tanpa Sakit-sakitan

Usia harapan hidup kian meningkat. Jumlah penduduk lansia akan semakin besar. Setiap lansia pun harus dipastikan sehat.

KOMPAS/BAHANA PATRIA GUPTA

Kahar (58) menggunakan sarana olahraga angkat beban yang dibangun di Taman Lansia di Kota Surabaya, Jawa Timur, Minggu (18/8/2019). Taman tersebut dibangun pemerintah kota untuk kebutuhan warga lansia. Selain sarana olahraga, juga rutin diadakan pemeriksaan kesehatan gratis di taman tersebut.

Menua itu pasti, tetapi menjadi tua tidak harus dengan penyakit. Secara alamiah, seiring bertambahnya usia, tubuh akan mengalami proses degeneratif atau penuaan. Ketika itu, fungsi tubuh akan menurun.

Hal itu dimulai dengan penurunan kemampuan gerak dan respons, fungsi penglihatan, pendengaran, ingatan, imunitas, hingga penurunan respons terhadap pengobatan. Biasanya, risiko penyakit juga akan meningkat.