Memulihkan Diri dengan Sederhana

Manusia perlu pemulihan atau ”healing” agar bisa beraktivitas optimal. ”Healing” bisa melalui berbagai kegiatan sederhana yang menyenangkan dan tidak selalu berbiaya mahal.

Dwi Kustrita (49), seorang karyawan swasta di Jakarta, mengisi waktu luangnya dengan melukis di rumahnya di Jonggol, Bogor, Jawa Barat, Rabu (27/9/2023). Baginya, melukis dapat meredam emosi di tengah tekanan pekerjaannya.

Beraktivitas yang menyenangkan bisa memulihkan tubuh yang tidak normal akibat tekanan kehidupan. Banyak kegiatan sederhana yang bisa dilakukan dalam pemulihan dan tidak harus berbiaya mahal. Pemulihan ini diperlukan agar kondisi mental menjadi stabil dan sehat agar bisa menunjukkan performa maksimal di segala bidang.