Waspadai Kelelahan Fisik Saat Kembali Mendaki Gunung

Pendaki awam harus melakukan persiapan fisik setidaknya satu bulan sebelum pendakian. Latihan yang paling mudah adalah berlari karena dapat melatih kekuatan kaki dan napas.

KOMPAS/FERGANATA INDRA RIATMOKO

Wisatawan mengunjungi tempat wisata Bukit Klangon, Desa Glagaharjo, Cangkringan, Sleman, DI Yogyakarta, Jumat (17/7/2020).

JAKARTA, KOMPAS — Para pendaki patut mewaspadai kelelahan fisik di gunung selama pandemi Covid-19. Hal ini bisa dipicu karena minimnya aktivitas fisik  selama pandemi.

Sejumlah jalur pendakian gunung kini sudah kembali dibuka untuk umum. Salah satunya Gunung Semeru di Jawa Timur pada Kamis (1/4/2021) ini. Selain kuota dibatasi hanya 30 persen, pendaki juga wajib membawa surat kesehatan. Usia pendaki juga dibatasi 10-60 tahun (Kompas, 31 Maret 2021).