Garam merupakan penyedap utama makanan. Namun, konsumsi garam berlebih bisa menimbulkan dampak kesehatan dan ekonomi.

Tingginya konsumsi makanan ultra-olahan di masa kecil dikaitkan dengan buruknya kesehatan kardiometabolik.

Mengonsumsi alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, khususnya di kalangan wanita.

Penelitian terbaru menyebutkan, minum minuman yang mengandung pemanis buatan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Mengganti duduk dengan aktivitas sedang hingga berat setiap harinya dapat menurunkan peluang terkena serangan jantung.

Kesenjangan tarif layanan untuk tindakan pada aritmia sangat besar dibandingkan dengan tarif yang ditanggung dalam program JKN-KIS. Perbaikan tarif dalam INA-CBGs pun mendesak agar pelayanan pasien bisa optimal.

Tidur dan bangun tidur pada waktu yang tidak teratur dari hari ke hari meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung. Kerusakan sel saraf yang menghubungkan jantung dan otak menjadi pemicu gangguan tersebut.

Latihan isometrik, seperti ”wall squat” dan ”plank”, bermanfaat lebih besar dalam menurunkan tekanan darah dibandingkan latihan aerobik. Untuk mendapat manfaatnya, lakukan latihan tersebut secara rutin dan benar.