lari maraton - Kompas.id

lari maraton

Latihan lari berdasarkan jarak atau waktu bisa disesuaikan dengan preferensi dan tujuan latihan.

Bagikan

Latihan Lari, Sebaiknya Berdasarkan Jarak atau Waktu?

Latihan lari berdasarkan jarak atau waktu bisa disesuaikan dengan preferensi dan tujuan latihan.

John Akhwari, Simbol Perjuangan dan Inspirasi Abadi Seorang Pelari

John S Akhwari, pelari Tanzania, pernah menjadi sorotan di Olimpiade 1968 meskipun tak meraih medali. Daya juangnya, yaitu berlari dalam cedera, menjadi inspirasi.

Saat Lomba Maraton Tinggal Beberapa Hari Lagi, Apa Saja yang Perlu Diperhatikan?

Menjelang lomba maraton, pelari masih harus memperhatikan sejumlah hal supaya menyelesaikan lomba dengan lancar.

Maraton Itu Berat, Bagaimana Persiapan dan Pemulihannya?

Pelari pemula harus bersabar dan tekun berlatih demi impian menamatkan maraton. Pelari yang berhasil menamatkan maraton pun masih harus melakukan pemulihan.

Proses Apa yang Harus Dilakukan Sebelum Lari Maraton?

Berlari maraton tidak gampang. Butuh persiapan 4-6 bulan hingga seseorang mampu berlari sejauh 42 kilometer.

Iklan

Manajemen Pemotretan Ajang Lari Maraton

Memotret maraton memerlukan perencanaan yang tepat agar menghasilkan foto yang merangkum ajang tersebut.

Siapkan Nutrisi yang Baik Biar Kuat Lari yang Jauh

Pemenuhan nutrisi merupakan hal krusial dalam persiapan lomba lari maraton. Asupan nutrisi berperan penting untuk mendukung performa tubuh saat berlari.

Ikut Borobudur Marathon, Berapa Target Waktu Anda?

Borobudur Marathon digelar pada 1 Desember 2024. Sebanyak 10.500 pelari akan berpacu untuk menyelesaikan dan mencatatkan waktu terbaik di ajang ini.

Jangan Sepelekan Sinyal Cedera Saat Lari Maraton

Persiapan yang matang mutlak diperlukan sebelum seseorang mengikuti lomba lari maraton. Hal ini penting untuk mencegah risiko cedera saat berlari.

Ancaman Jiwa bagi Pelari di Tengah Suhu Tinggi

Lomba lari Borobudur Marathon 2023 dihentikan lebih cepat karena suhu dan kelembaban yang tinggi. Kondisi itu bisa berbahaya bagi kesehatan dan keselamatan para pelari.

Iklan