Arif Havas Oegroseno Asyik Bersepeda
Ada keasyikan tersendiri ketika kita mencoba hal-hal baru. Itulah yang dialami Duta Besar Republik Indonesia untuk Jerman Arif Havas Oegroseno (56).
/https%3A%2F%2Fkompas.id%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F10%2F20191011_NAPER_A_web_1570800356.jpg){kind=logo}
Duta Besar Republik Indonesia untuk Jerman Arif Havas Oegroseno
Ada keasyikan tersendiri ketika kita mencoba hal-hal baru. Itulah yang dialami Duta Besar Republik Indonesia untuk Jerman Arif Havas Oegroseno (56), yang hari-hari ini sedang mempersiapkan diri mengikuti acara bersepeda di Stelvio Pass tahun depan.
Setiap hari Minggu, Arif latihan bersepeda 60 kilometer dan secara progresif jaraknya terus bertambah hingga 100 kilometer. Itu ditambah dengan latihan core, latihan kaki, dan latihan memanjat. ”Plus upaya expand VO2 Max,” kata Arif dari Berlin, Kamis (10/10/2019). VO2 Max secara sederhana dapat diartinya sebagai volume oksigen maksimal yang dapat ditampung oleh jantung saat olahraga.