Iklan
Ukur Kemampuan Diri Jelang Balapan
/https%3A%2F%2Fkompas.id%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F09%2F38428056-f07a-459a-8682-beeeebba69c6_jpg.jpg){kind=logo}
Peserta Maybank Bali Marathon mengikuti kegiatan Road to Maybank Marathon 2019 di Jakarta, Minggu (1/9/2019).
JAKARTA, KOMPAS — Sebelum mengikuti balapan lari marathon, peserta diharapkan mempersiapkan diri dengan matang dan dapat mengukur kemampuan. Pelari perlu melihat kondisi tubuhnya agar tidak cedera saat mengikuti perlombaan.
Pelatih Maybank Bali Marathon 2019 Andriyanto mengatakan, untuk persiapan lomba lari, peserta perlu berlatih minimal 16 hingga 20 minggu. “Beban latihan tergantung kondisi tubuh,” kata Andriyanto pada latihan terakhir Road to Maybank Marathon 2019 di Jakarta, Minggu (1/9/2019).