Saat Pandemi, Generasi Muda Terancam Osteoporosis

Anda sering sakit pinggang saat duduk terlalu lama? Hati-hati, osteoporosis tidak hanya terjadi pada lansia.

Kompas/Yuniadhi Agung

Seorang pegawai bank bekerja di rumahnya di Tangerang Selatan, Banten (17/3/2020). Sejumlah kantor menerapkan sistem bekerja dari rumah untuk meminimalkan penularan Covid-19. Minimnya aktivitas fisik selama bekerja di rumah dapat memicu osteoporosis.

Pandemi Covid-19 telah memengaruhi pola hidup masyarakat, termasuk perilaku sedentari karena minimnya aktivitas di luar ruangan. Sedentari yang berlebihan dapat memicu osteoporosis, terutama di usia tua. Berolahraga secara teratur dan cukupi asupan kalsium menjadi cara mencegahnya.

Pemberlakuan pembatasan kegiatan masyarakat (PPKM) yang sempat berlaku di sejumlah wilayah Indonesia membawa efek jangka panjang. Salah satunya pola hidup yang minim aktivitas di luar ruangan dan mobilitas masyarakat yang menurun. Di samping kepentingannya untuk memutus rantai penularan Covid-19, minimnya aktivitas masyarakat dapat memberikan dampak buruk bagi kondisi kesehatan tubuh setiap individu.