Mencegah Kegemukan

Di banyak negeri sudah ada upaya berupa kebijakan pemerintah dalam mengawasi makanan dan minuman yang mengandung lemak.

KOMPAS/RIZA FATHONI

Ibu-ibu hamil mengikuti sesi senam hamil dan hypnobirthing di RSIA Tambak, Jakarta, 11 Maret 2023.

Setelah melahirkan anak yang pertama, berat badan saya meningkat dan sukar turun. Tinggi saya 160 sentimeter dan berat sebelum hamil 55 kilogram. Sewaktu hamil, berat badan bertambah 15 kg lebih. Setelah melahirkan, berat badan saya masih di atas 60 kg. Saya berusaha untuk menurunkan berat badan. Namun, setelah berusaha selama lebih dari enam bulan, berat badan tak kunjung turun.

Saya banyak membaca tentang bahaya kegemukan. Mereka yang badannya gemuk berisiko terkena penyakit jantung, hipertensi, diabetes melitus, bahkan kanker. Keluarga saya sebenarnya jarang yang gemuk, hanya kakak perempuan saya dan saya.