Iklan
Puasa Ramadhan dan Intermitten Fasting
Berpuasa ternyata dapat meningkatkan kecerdasan otak. Terdapat peningkatan fungsi kognitif seperti fungsi eksekutif (pengambilan keputusan), atensi, dan memori. Lantas apa yang menyebabkan kecerdasan otak meningkat?
Ilustrasi
Puasa Ramadhan merupakan kewajiban Muslim. Inilah agenda spiritualitas yang menurut hasil penelitian dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan.
Di sisi lain, saat ini ada puasa non-spiritual yang sedang digemari, yakni intermitten fasting. Ini adalah suatu metode yang ampuh untuk menurunkan berat badan, indeks massa tubuh, dan lemak tubuh.