”Reparenting” (2)
Melanjutkan pembahasan mengenai ”reparenting” pada dua pekan lalu, kali ini disampaikan langkah demi langkah melakukan ”self reparenting” (perbaikan pengasuhan oleh diri sendiri).
Keluarga beristirahat di salah satu kamar di Rumah Susun Sentra Terpadu Pangudi Luhur, Kota Bekasi, Jawa Barat, Kamis (6/3/2023).
Dalam dunia psikologi, reparenting sering merujuk pada salah satu jenis psikoterapi yang dilakukan terapis. Namun, yang akan dibahas saat ini ialah bentuk reparenting yang mengacu pada pemenuhan kebutuhan diri masa kecil yang tidak pernah kita dapatkan. Ini berarti memberikan diri sendiri sebagai orang dewasa, hal yang tidak diperoleh dari orangtua saat kita masih anak-anak.
Belajar menjadi orangtua bagi diri sendiri memungkinkan kita menyembuhkan pola asuh buruk yang mungkin pernah diterima di masa lalu, membantu menghindari keputusasaan. Berfokus untuk memahami diri dan pola perilaku kita, berlatih menerimanya dan dengan lembut mengubah pola-pola ini sampai membaik.