Mencegah Kerapuhan di Usia Lanjut

Meski kerapuhan pada usia lanjut bersifat alamiah, kita dapat mencegahnya atau memperlambatnya. Di antaranya dengan asupan makanan yang bergizi seimbang dan berolahraga.

ARSIP PRIBADI

Samsuridjal Djauzi

Saya dan suami sama-sama berprofesi guru. Tahun ini kami memasuki usia pensiun. Di rumah, selain kami berdua, ada putri kami yang tertua bersama suami dan dua anak remaja. Selain itu, kami juga mempunyai asisten rumah tangga yang tugas utamanya adalah membersihkan rumah dan mencuci pakaian.

Anak saya suka memasak dan kebetulan dia sudah tujuh tahun ini memutuskan berhenti bekerja karena suaminya sibuk di bagian pemasaran sebuah perusahaan swasta. Suaminya sering bepergian ke daerah sehingga putri saya memutuskan untuk di rumah dan menjaga kedua anaknya. Anak mereka dua putri berusia 14 dan 12 tahun. Usia yang sangat memerlukan bimbingan ibunya.