Iklan
Waspadai Ancaman Defisiensi Kalsium
Jangan sepelekan kram atau kesemutan di jari, juga lengan dan kaki. Bisa jadi itu pertanda kekurangan gizi mikro. Jika tak segera diatasi bisa menimbulkan dampak berat bagi kesehatan.
Atika Walujani Moedjiono, wartawan Kompas
Kebiasaan minum susu akan menjamin kesehatan tulang, gigi, dan fisik secara umum. Jika jari kaki atau betis Anda sering kram, kadang-kadang kesemutan atau kebas pada jari tangan, lengan, kaki atau sekitar mulut, selain kemungkinan kekurangan vitamin B kompleks, bisa jadi itu merupakan gejala defisiensi kalsium.
Kalsium tidak hanya membangun tulang dan gigi yang kuat, tetapi juga diperlukan otot jantung dan berbagai otot lain untuk berfungsi secara baik.