Minumlah Sebelum Haus agar Terhindar dari Dehidrasi hingga ”Heat Stroke”

Paparan panas menyebabkan berbagai gejala, mulai dari dehidrasi hingga ”heat stroke”.

KOMPAS/ADRIAN FAJRIANSYAH

Suasana panas terik di kawasan Palembang, Sumatera Selatan, Selasa (29/10/2024).

Dampak perubahan iklim berpotensi semakin terasa. Rekor suhu maksimum harian di Indonesia mencapai 38,4 derajat celsius bisa jadi terus bertambah tinggi di kemudian hari. Banyak hal yang harus diwaspadai, khususnya saat beraktivitas di luar ruangan, bila enggan terkena dampak buruknya.

Secara umum, masyarakat lebih mengenal dehidrasi, kelelahan, dan kram sebagai gejala akibat terpapar panas. Namun, patut diketahui bila gejala-gejala itu bermanifestasi dalam berbagai bentuk patologis.