Ketika seseorang memasuki usia 30 tahun, fisik masih terasa baik-baik saja. Gambaran mengenai tubuh yang kaku, lemah, dan renta masih terasa jauh dari bayangan, tetapi justru pada usia itulah otot tubuh manusia mulai menyusut.
Penelitian yang dimuat dalam artikel dari Universitas Maastricht, Belanda, menyebutkan, massa otot seseorang yang memasuki usia 30 tahun akan berkurang sekitar 1 persen per tahun. Pengurangan massa otot meningkat seiring bertambahnya usia, apalagi jika otot jarang digunakan.
