Tidurlah demi Kesehatan Jiwa dan Ragamu

Pandemi Covid-19 mengubah aktivitas manusia. Perubahan itu memicu lonjakan kasus insomnia di seluruh dunia. Inilah alarm bahwa mental warga dunia sedang tidak baik-baik saja.

KOMPAS/P RADITYA MAHENDRA YASA

Salah satu pedagang tidur di atas lapaknya di antara genangan banjir yang terjadi di Kauman, Kota Semarang, Jawa Tengah, Sabtu (6/2/2021).

Situasi yang menekan selama pandemi Covid-19 berlangsung membuat kesehatan tidur masyarakat dunia memburuk. Ketakutan akan paparan korona yang memaksa manusia mengurung diri di rumah memorakporandakan rutinitas mereka. Pupusnya berbagai rencana dan bayang-bayang ketidakpastian masa depan membuat orang semakin cemas hingga sulit tidur.

”Stressor kehidupan yang seolah tak berhenti-henti memicu munculnya gangguan tidur,” kata konsulen kedokteran jiwa yang juga Kepala Divisi Geriatri, Departemen Psikiatri, Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo dan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (RSCM-FKUI) Martina Wiwie S Nasrun dalam webinar menyambut Hari Kesehatan Tidur Dunia, Jumat (19/3/2021).