Minum Kopi Tanpa Gula Baik untuk Kesehatan Jantung

Ada kabar baik untuk penikmat kopi. Meminumnya hingga tiga cangkir per hari dalam jangka panjang terbukti bisa menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung fatal. Namun, disarankan meminumnya dengan tanpa pemanis/gula.

KOMPAS/P RADITYA MAHENDRA YASA

Pekerja menunjukkan buah kopi jenis robusta yang pada musim panen kali ini dianggap lebih baik dari sebelumnya di Asinan, Kecamatan Bawen, Kabupaten Semarang, Jawa Tengah, Jumat (20/8/2021).

Minum kopi hingga tiga cangkir per hari dalam jangka panjang terbukti bisa menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung fatal. Meski demikian, untuk mengoptimalkan manfaatnya dan mengurangi risiko sampingnya, disarankan untuk meminum kopi tanpa gula atau pemanis lain.

Hasil kajian tentang manfaat kopi bagi kesehatan jantung ini dipresentasikan di The European Society of Cardiology (ESC) Congress 2021 dan dirilis di Medicalxpress.com pada Minggu (29/8/2021).