Penerimaan Diri Kunci Atasi Gangguan Citra Tubuh
Gangguan citra diri atau gangguan dismorfik tubuh membuat seseorang tidak pernah puas atau merasa jelek dengan tubuhnya. Terapi penerimaan dan komitmen (ACT) bisa jadi solusi untuk mengatasi gangguan tersebut.
Wanita Afghanistan memasuki salon kecantikan di Kabul, Sabtu (11/9/2021).
Tuntutan dan tekanan sosial membuat banyak orang tidak puas dengan bentuk tubuhnya. Akibatnya, sebagian orang berusaha mengubah citra tubuhnya dengan cara apa pun. Padahal, upaya mengubah penampilan bisa menjadi bumerang karena sering kali tak pernah menghasilkan kepuasan dan rasa cukup.
Terapis dan pendiri lembaga konseling Optimism Counseling di Seattle, Amerika Serikat, Tom Parsons, dalam tulisannya di The Psychology Today, Selasa (8/3/2022), mengatakan, sebagian orang yang memiliki gangguan citra tubuh akan selalu berusaha untuk merasa baik-baik saja dengan tubuh. Namun, upaya itu sering kali justru menghasilkan hal yang berlawanan.