Apa yang Terjadi pada Tubuh Manusia Saat Memasuki Usia 40-an Tahun?

Penuaan membuat tubuh manusia berubah. Perubahan dramatis tubuh akibat penuaan terjadi di umur 44 tahun dan 60 tahun.

KOMPAS/DAHLIA IRAWATI

Zifana (30) memilih berolahraga dalam ruangan muaythai untuk memenuhi kebutuhan olahraganya. Aktif secara fisik mampu menghambat proses penuaan yang terjadi di usia 40-an tahun.

Tahun ini, 4 juta lebih penduduk Indonesia memasuki usia 40 tahun, usia yang dianggap menjadi titik kritis dalam perkembangan fisik dan mental manusia. Dengan tambahan itu berarti 4 dari 10 penduduk berumur lebih dari 40 tahun. Situasi ini tentu berdampak besar bagi pembangunan kesehatan, ekonomi, ataupun kesejahteraan sosial.

Saat memasuki usia 40-an tahun, tanda-tanda penuaan tubuh mulai muncul, bahkan dirasakan gejalanya. Disadari atau tidak, perubahan itu nyata dan sulit dimungkiri. Di masa ini, berat badan akan lebih sulit dikendalikan, kerutan di wajah semakin banyak, lebih sulit melihat benda pada jarak dekat, hingga munculnya sensasi panas di tubuh bagian atas pada perempuan yang menjadi tanda datangnya menopause.