Beristirahatlah Menggunakan Gawai

Media sosial jadi bagian dari keseharian manusia. Pengontrolan penggunaan diperlukan untuk kesehatan fisik dan mental.

KOMPAS/MOHAMMAD HILMI FAIQ

Anak-anak usia belasan tahun ini tengah belajar mengoperasikan internet dalam acara Kemah Juara di Kiara Payung, Sumedang, Jawa Barat, beberapa waktu lalu. Mereka akan menerapkan secara langsung pelajaran yang selama ini diberikan di bangku sekolah.

Pengaturan dan pengontrolan penggunaan gadgetatau gawai oleh diri sendiri ataupun orangtua kepada anak-anaknya memiliki dampak baik.

Masalah gangguan tidur yang berdampak pada perkembangan otak dan kesehatan mental pada remaja hingga citra diri pada perempuan bisa diatasi degan memberikan jeda pada penggunaan media sosial yang intens.