Paparan Alam Mendukung Kesehatan Mental
Satu dari delapan orang di dunia hidup dengan gangguan mental. Berkunjung ke alam dapat mendukung kesehatan mental.
/https%3A%2F%2Fasset.kgnewsroom.com%2Fphoto%2Fpre%2F2024%2F06%2F17%2F1724b5dd-54ea-4c14-9d80-4a802ab309da_jpg.jpg){kind=logo}
Wisatawan menyeberangi jembatan bambu di Kampung Gajeboh, Baduy Luar, Desa Kanekes, Kecamatan Leuwidamar, Kabupaten Lebak, Banten, Sabtu (15/6/2024). Jembatan itu menjadi salah satu lokasi favorit wisatawan untuk berfoto.
JAKARTA, KOMPAS — Menghabiskan waktu di alam dapat mengurangi stres, menyegarkan pikiran, dan menyenangkan hati. Meskipun hanya sebentar, paparan alam terbukti mendukung kesehatan mental.
Namun, ”resep alam” yang relatif murah ini masih sering diabaikan. Padahal, berdasarkan penelitian terbaru yang dipublikasikan di jurnal Ecopsychology, Juli 2024, paparan alam bermanfaat bagi orang yang didiagnosis menderita penyakit mental.