Lima Langkah untuk Menua dengan Tetap Sehat

Penelitian terbaru memberi petunjuk tentang penanda penting dan tips untuk menua dengan sehat.

KOMPAS/FAKHRI FADLURROHMAN

Seorang warga lanjut usia (lansia) mengikuti senam di Kantor Kecamatan Mampang Prapatan, Jakarta, Rabu (29/5/2024). Puskesmas Mampang Prapatan menggelar peringatan Hari Lanjut Usia Nasional 2024 dengan tema ”Lansia Sehat dan Berdaya untuk Indonesia Emas”.

Usia harapan hidup penduduk di dunia terus meningkat. Namun, banyak juga yang mengalami penuaan dengan kondisi kesehatan buruk. Penelitian terbaru memberi petunjuk tentang penanda penting untuk menua dengan sehat.

Menjadi tua dengan sehat menjadi impian banyak orang. Namun, hal itu ternyata tidak mudah. Laporan Global Burden of Disease Study (GBD) 2021, yang diterbitkan di jurnal The Lancet pada Sabtu (18/5/2024), menunjukkan, usia harapan hidup penduduk di dunia terus meningkat. Hal itu terjadi seiring kemajuan pada langkah-langkah kesehatan masyarakat, terutama dalam mengatasi berbagai penyakit menular.