Seharian Tahan Lapar-Haus, Hindari ”Balas Dendam” Saat Berbuka Puasa

Puasa Ramadhan menjadi kesempatan bagi tubuh untuk melakukan detoksifikasi atau membersihkan racun dalam tubuh.

KOMPAS/FERGANATA INDRA RIATMOKO

Warga menyiapkan takjil di Masjid Jogokariyan, Mantrijeron, Yogyakarta, Kamis (23/3/2023).

Selain sebagai ibadah, puasa juga menjadi kesempatan bagi tubuh untuk beristirahat secara fisik ataupun mental. Puasa sekaligus memberi waktu agar tubuh bisa melakukan detoksifikasi. Proses detoksifikasi merupakan proses menetralkan dan membersihkan racun di dalam tubuh.

Banyak manfaat yang bisa didapatkan dari proses detoksifikasi tubuh. Hal itu mulai dari mengembalikan fungsi metabolisme alami tubuh, membersihkan darah dan cairan tubuh, mencegah peradangan, mempercepat peremajaan sel, serta meningkatkan fungsi kerja organ tubuh, seperti hati, jantung, lambung, usus, dan ginjal.