Buah Kiwi Dapat Tingkatkan Vitalitas dan Perbaiki Suasana Hati

Buah kiwi dapat meningkatkan vitalitas dan memperbaiki suasana hati hanya dalam empat hari setelah dikonsumsi.

KOMPAS/DAHLIA IRAWATI

Buah kiwi asal Selandia Baru disuguhkan saat perayaan Matariki (tahun baru bangsa Maori) di Jakarta, Rabu (30/6/2022).

JAKARTA, KOMPAS — Hasil studi terbaru menunjukkan, mengonsumsi buah kiwi tidak hanya memiliki efek baik bagi fisik, tetapi juga mental seseorang. Buah yang memiliki bentuk seperti sawo ini terbukti bisa meningkatkan vitalitas dan memperbaiki suasana hati hanya dalam empat hari setelah dikonsumsi.

Studi terkait efek dan manfaat buah kiwi bagi kesehatan mental ini dilakukan para peneliti dari Otago University, Selandia Baru. Laporan lengkap studi ini telah terbit di The British Journal of Nutrition, 11 Desember 2023.