Resolusi Tahun Baru: Lebih Banyak Bergerak!

Banyak orang menjadikan olahraga sebagai salah satu resolusi tahun baru. Namun, bagaimana agar itu bisa bertahan lama?

KOMPAS/ADRYAN YOGA PARAMADWYA

Warga menggunakan alat olahraga di Taman Cattleya, Jakarta Barat, Jumat (5/1/2024). Pada awal tahun, banyak orang yang menjadikan olahraga sebagai salah satu resolusi yang dilakukan di tahun yang baru.

Tahun baru selalu menjadi momen yang tepat untuk membuat resolusi yang baik. Sejumlah orang pun secara rutin membuat daftar resolusi yang diharapkan bisa dicapai di tahun yang baru.

Salah satu resolusi yang cukup banyak diharapkan adalah memiliki hidup yang lebih sehat. Tidak sedikit orang yang menetapkan resolusi untuk mulai berolahraga lebih rutin. Itu dilakukan demi kondisi kesehatan yang lebih baik atau juga untuk menunjang target menurunkan berat badan.