Hadapi Pengkritik Berlebihan
Memperoleh kritik merupakan bagian tak terpisahkan dari pengalaman hidup kita.
Sejak masih kecil hingga usia lanjut, dalam hubungan sosial, kritik dapat berdampak positif pada pertumbuhan pribadi dan kesuksesan seseorang. Namun, banyak pula yang merugikan dan merusak kesejahteraan mental, terutama apabila dilontarkan secara berlebihan dan negatif. Mengapa orang menjadi overcritic’dan bagaimana menyikapinya?
Janelle Cox (2022), penulis lepas bidang pendidikan di New York, Amerika Serikat, mengatakan, banyak orang bila mendengar kata kritik yang terbayang adalah komentar yang kasar atau negatif dan mungkin langsung teringat pada orang yang menilai keputusan dirinya atau berbicara panjang lebar tentang kesalahan yang dilakukannya. Menurut Cox, sebuah studi tahun 2020 mendefinisikan kritik sebagai umpan balik negatif dari orang lain yang seringkali tidak menyenangkan, tetapi acapkali tidak dapat dihindari. Terlalu banyak umpan balik negatif dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang.