Siasati Hantu “Post-Holiday Blues” Setelah Libur Lebaran Usai

"Post-holiday blues" kerap menjalari pikiran orang saat memulai kerja setelah libur panjang. Bagaimana mengatasinya?

KOMPAS/FAKHRI FADLURROHMAN

Seorang aparatur sipil negara (ASN) mengecek pekerjaannya di layar komputer di gedung Balai Kota DKI Jakarta, Selasa (16/4/2024).

Waktu luang, berkumpul dengan keluarga, reuni dengan sejawat, atau menikmati tenangnya bangun tidur siang adalah hal-hal yang berlalu setelah libur Lebaran usai. Kondisi itu, bagi sejumlah orang, bisa memicu rasa hampa, sedih, atau tak bergairah saat kembali bekerja.

Hal itu bisa dikategorikan sebagai post-holiday blues, yaitu perasaan atau suasana hati tidak mengenakkan setelah liburan. Hal itu bisa berupa rasa sedih, hampa, kesal, atau merasa liburan terlalu singkat.