”Paddle up...,” teriak seorang atlet senior arung jeramkepada anak yang duduk di kedua sisi perahu karet. Empat anak berusia belasan tahun itu lantas mengangkat dayung perahu karet dengan posisi terbalik, bagian yang seharusnya di air ditempatkan di atas.
Empat anak tersebut masih mengangkat dayung ke atas bersiap mendayung saat atlet senior kembali meneriakkan instruksi. ”Kita akan melatih endurance, kalian akan mendayung selama 5 menit diawali dari go,” teriaknya.